血压的上升并不可怕，可怕的是它给身体器官造成的种种伤害，其中，高血压的肾病很常见，又因为前期症状不明显，容易被忽视！所以，高血压患者要注意，当你出现以下情况时，由于肾脏已经损害血压，要及时烹饪及时说明止损是很重要的！
夜尿增多
高血压会损伤肾脏的肾小管。肾小管有尿浓缩的作用，损伤后尿的浓缩功能会减退，夜尿会增加。
晚上尿增加的是什么。夜尿量超过了白天尿量的50%。（健康的情况下，晚上的尿量在24小时的尿量的1/3以下，也就是白天的尿量的1/2以下）
成人处于健康状态，起夜0-1次正常，2次或2次以上，夜尿次数过多。
疲劳、贫血
肾功能衰竭的第一个症状是疲劳，主要有助于上述肾脏功能中红血球生成促进素（EPO）的分泌，促进红血球的产生，肾功能下降，身体没有足够的血球，人体感到疲劳，劳动耐性变差。
缺钙
肾脏能平衡身体钙的含量，正常情况下，肾脏有助于激活维生素D，激活钙的吸收。一旦有肾脏病，少量的维生素d就会有活性，引起低血钙症状，血液中的钙减少，甲状腺荷尔蒙被释放的话，骨骼就会失去钙，随着时间的推移骨骼会变得脆弱，这样的状况属于肾脏性骨病。
口气异常。
氨是由蛋白质分解产生的，由于肾小球过滤率低，滤过的尿素减少，无法从肾功能衰竭的患者体内排除氨，血液中的氨浓度过高，会产生氮血症，呼吸会发出异常的尿臭。
高血压患者出现这些情况时，最好在医院接受专业检查，确认肾脏损伤情况，并根据个人情况正确烹饪。如果高血压还没有侵害你的肾脏，除了继续服药外，坚持以下几点，防止高血压对身体的连带伤害！
低蛋白质的饮食
非透析肾症患者每日蛋白质量建议：慢性肾脏病（CKD）1期-2期患者，蛋白质摄取推荐量为0.8-1.0g/kg/d；例如，60kg（CKD）1期患者1天不超过60g的蛋白质。在饮食丰富的情况下，平时就要控制蛋白质的摄取，进行豆制品、肉类、合理的分配。
低盐食品
慢性肾脏病患者需要低盐饮食，每天食盐摄取量不满3g，需要约1个牙膏盖的量。
但是，盐含量高的食物有很多，大部分是隐藏的高盐分钠，例如：挂面、小苏打水或含小苏打的食物，这些都要少吃，还应尽量不吃加工肉类、咸菜食品、高胆固醇食品。
忌烟酒
吸烟引起肾脏伤害，主要是烟碱导致肾血管收缩，造成肾缺血，影响血压控制。饮酒会影响机体的氮平衡，增加蛋白质的分解，增加血液中的尿素氮含量，必然增加肾脏的负担。
另外，也有人认为自己得肾脏病是因为吃了降压药。这个想法大错特错。
大部分的降压药都经过肝脏代谢和肾脏排泄，但是这并没有显示出对肝肾功能有损害。由于拒绝服用降压药而引起的血压变动对肾脏有很大的损害。由于各种降压药可能出现不同程度的副作用，患者应在医生的指导下使用降压药，尽量达到降压效果，同时减少出现副作用的药物，避免自己更换或停药。
所以只有稳定血压，才能保护脏器，坚持正确的生活习惯，高血压患者必须吃药。不能相信没有科学根据的错误说法。
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